巧家最好的口腔牙科诊所巧家海蓉口腔诊所:牙齿矫正期间的饮食注意事项

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点击次数:621 更新时间:2019年01月09日18:25:37 打印此页 关闭

巧家最好的口腔牙科诊所巧家海蓉口腔诊所:牙齿矫正期间的饮食注意事项


巧家海蓉口腔诊所

电话:13887024409

地址:盛世堂琅10栋东苑1009号

巧家县过境公路农村信用联社总社正背后

巧家住房公积金路口上行300米格巧高速斜对面


1、平常该避免吃的食物

  (1)过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、

螃蟹、棒冰等等,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带

壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的

力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫

治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。

  (2)过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕

、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都会

将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

  (3)高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖

果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间最好少吃

,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

  (4)尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,

果汁等。

 

 2、要多摄取的食物 

  牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡

的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养

不均衡,小心影响到治疗的效果,所以更应该注意

饮食的均衡。

  多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块,免得

托槽松动了),多补充维生素,可以减轻口腔溃疡、

口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺

激有所反应,会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂

口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素,食疗

是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、

西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、

菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄

取。


  3、咀嚼的原则 

  牙齿上面有矫治器,任谁都很难自在地吃东西

,所以不管吃什么食物,最好都要细嚼慢咽,避免

咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹

果等,最好切小块进食,才能避免咬断矫治器。

  一定要保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现

自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的

人是非常少的,多数人是两侧交替、轮流咀嚼,这

也算是双侧咀嚼。但是有一些人是习惯只使用一侧

咀嚼,这样的不良后果会比较多:引发颞下颌关节

疾病,不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就

是很差(所以矫治医生一看两侧清洁度相差甚远就

像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)无论你是如何

不习惯用另一侧,都要强迫自己、训练自己使用

废用侧来咀嚼。

  矫治器就不可能和牙齿紧密到让人吃东西时肆

无忌惮,而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合

力,所以,在矫治牙齿期间一定要注意饮食,才能

确保牙齿矫正效果。

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