巧家最好的口腔牙科诊所巧家海蓉口腔诊所：如何预防口腔溃疡呢？

巧家海蓉口腔诊所

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如何预防口腔溃疡呢？

1、注意口腔卫生，刷牙小心，用软毛的牙刷全

面的刷牙，避免损伤口腔黏膜。

2、避免抽烟、咖啡、烫的食物及那些会诱发口

腔溃疡的食物

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急紧张。

5、注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟

酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，

保持大便通畅，防止便秘。

6、妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，

避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜

蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

7、经常做口腔检查，请口腔科医生及时治疗

坏牙、修理损坏的假牙里衬。